Fasta.

För några veckor sedan testade vi att fasta under 24 timmar. Anledningen till detta var att rensa ur kroppen från slaggprodukter och att vi skulle känna oss mer alert. Jag måste säga att jag var skeptiskt. Mycket skeptisk. Alla som känner mig vet att jag måste äta. Mitt blodsocker är inte att leka med. Men trots det så testade jag. Tisdagens middag blev det sista vi åt och dagen efter drack vi bara vatten och grönt te. När det sedan gått 24 timmar åt vi tomatsoppa och en brödbit.

Under dagen mediterade jag två gånger också. Att meditera på fastande mage är betydligt mer givande än att meditera på full mage.

Jag är fascinerad av mig själv som klarade av att fasta. Jag var hungrig, men inte så att jag höll på att dö. För man dör faktiskt inte av lite hunger. Jag kände mig mycket lättare, inte bara i kroppen utan också i sinnet. Det enda jag saknade var kaffet, jag hade ont i huvudet av abstinens hela dagen.

Efter fastan har jag lärt mig att äta mindre, inte för lite givetvis, och bara när jag är hungrig. Jag äter inte en banan för att vi har bananer och jag är lite sugen. Dessutom har jag dragit ner på mitt kaffeintag till en kopp per dag. Jag äter inte socker längre, även om det var ett av mina mål innan också.

Och hur mår jag då? Jo, så mycket bättre än innan. Min kropp mår bra av att äta mindre och bara vid hunger. Jag kan också gå längre tid utan att äta och trots det inte må dåligt och få lågt blodsocker.

Fasta igen? Jajjamen, vi ska fasta varje dag efter fullmåne (då det är mycket energier i omlopp).