Tag Archives: mål 2013

Så hur gick det med mina mål 2013?

Standard

När jag satte upp målen för mig själv inför 2013 tänkte jag att jag faktiskt skulle klara av dem också. Och det har gått ganska bra. Jag har inte gjort allt men jag har däremot lagt till och förändrat lite i målen under året. Det är också ok. Det är ju jag som satt dem. Vad jag däremot inte gillar är att jag inte sprungit och cyklat så mycket. Men jag har däremot börjat styrketräna och gör det 4-5 gånger per vecka. Men den där grejen att komma ut och springa av sig eller cykla av sig saknar jag. Skärpning inför nästa år med det. Vi tittar på resten av målen.

  • gör plankan i 10 minuter. Jag klarar ca 4 minuter. Jag har inte tränat så mycket på just plankan sedan jag började styrketräna i juli. Men jag är på god väg.
  • springer mer än 2012. Ha, vilket skämt. Jag har nog inte sprungit sedan i oktober.
  • cykeltränar som en galning så att jag inte dör på väg upp för alperna. Vi cyklade aldrig över alperna i år utan ska ta det nästa år istället. Och sedan M skaffade motorcykel har vi mest åkt motorcykel och inte cyklat så mycket. Skärpning säger jag.
  • äter mer veganmat. Men det går ju superbra. Vi äter vegan jämt. Om vi inte är på resa och det inte riktigt går att få till.
  • tjänar massor av pengar på mina kreativa kreationer. Just ja, här måste jag säga att jag inte gjort mycket. Men det kommer, det kommer.
  • mediterar helst varje dag. Varje dag är att ta i, men flera gånger i veckan. Både guidade meditationer och tysta.
  • köper så mycket som möjligt av mina kläder på second hand. Ja, nu handlar ju inte jag så mycket alls, men jag har handlat både på second hand och i vanlig butik.
  • tänker mer på miljön och köpa mer närproducerat. Vi köper mest ekologiskt och närproducerat när det går.
  • lära mig mer tyska! Det går jättebra. Jag har i år skämtat första gången på tyska. Inte illa alls får jag säga. Och ja, de jag skämtade till förstod mig.
  • åker motorcykel till Istanbul. Nä, men väl till Italien och Gardasjön.
  • går på bröllop i Luleå. Check!

En tredjedel har gått. Så hur går det då?

Standard

En tredjedel av året har gått. Jag har inte tittat så mycket på mina mål. Men jag tänkte se hur det gått så här en tredjedel inpå året.

  • gör plankan i 10 minuter. Jag är på god väg. På god väg. Delmålet är 5 minuter innan 30 juni.
  • springer mer än 2012. I april har jag nu sprungit 7 gånger. Och då började jag en vecka in i april.
  • cykeltränar som en galning så att jag inte dör på väg upp för alperna. Nu ska vi ju inte cykla över alperna i år, men jag har varit ute en gång och cyklat.
  • äter mer veganmat. Det går superbra. Vi äter veganmat nästan varje dag.
  • tjänar massor av pengar på mina kreativa kreationer. Just ja, jamen jag håller ju på att fixa med det här fortfarande.
  • mediterar helst varje dag. Det har blivit otroligt dåligt med meditation senaste månaden, men nu sedan i förrgår är det faktiskt igång igen.
  • köper så mycket som möjligt av mina kläder på second hand. Jag handlar ju inte så mycket. Men det är ju min tanke fortfarande.
  • tänker mer på miljön och köpa mer närproducerat. Det är vi redan så bra på så det går bara finfint.
  • lära mig mer tyska! Ja, här går det bra. Jag har fått höra att min tyska börjar bli uppvisningsbar. Det är ett plus.
  • åker motorcykel till Istanbul. I september. Oiiiihhhhh!
  • går på bröllop i Luleå. Check!

Yogamålet ett annat år.

Standard

Jag har som mål att börja med yoga i år. Det står inte i min mållista inser jag men jag ska ändå göra det. Jag vet inte varför jag inte börjar, men ändå. Maggie tränar (säger man tränar?) något som heter acroyoga och det är så himla coolt. Jag måste börja med det jag också. Ett annat år.

Tills dess tittar jag bara.

Veganpannkaksfrulle ska jag ha varje lördag

Standard

Idag gjorde jag veganpannkakor med banan till frulle. De blev precis som amerikanska pannkakor. Jag införde att vi varje lördag ska ha det till frulle. Recept för den som vill ha det:

150 g fullkornsmjöl av dinkel

300 ml sojamjölk

2 tsk bakpulver

2 bananer

salt

olja till stekning

Blanda ihop mjöl, bakpulver och sojamjölk. Skär bananerna i små bitar och blanda i. Stek.

Det blir ungefär 8 pannkakor.

Jag är så dålig på att ta bilder på mat när den är klar, jag är oftast så hungrig då så att jag inte orkar eller så glömmer jag bara. Men här är en bild från kokboken, tagen av Attila Hildmann. Eller jag har ju tagit bilden av kokboken men bilden i kokboken har jag inte tagit. Överförtydligande?

20130223-175912.jpg

Mina pannkakor såg faktiskt likadana ut, men jag hade inte glass och färska bär till. Som synd var.

Ett av mina mål för 2013 är som sagt tidigare att äta mer veganmat. Jag blir ofta lite manisk när jag kommer på något som jag måste göra (som när jag läste Badskumt och rensade ut alla skräpprodukter i badrumsskåpet) och vill bara rensa ut allt som inte är vegan i köket. Det ska jag dock inte göra, jag är ju inte så mycket för att slänga perfekt och bra mat. Men jag kommer definitivt att tänka innan jag handlar mat i framtiden.

 

Veganmiddag

Standard

Ett av mina mål under 2013 är att äta mer veganmat. Igår köpte vi en vegan kokbok skriven av Attila Hildmann. Jag älskar kokböcker och spenderar ungefär en timme per dag att kolla recept på internet och i mina kokböcker. Internet är verkligen en superbra källa till recept, men oh så jobbigt när en väl ska laga maten. Telefonen går ner i skärmsläckningsläge och det är liten display. Så kokböcker är att föredra.

Idag lagade vi tofubolognese. Alltså, det var nog det godaste jag ätit med tofu någonsin. Fy sjutton vad gott! Och så himla bra skriven den är också. Tips och tricks om alla recept.

Så nu ligger jag halvt avslagen i soffan och längtar till morgondagens frulle och blir veganpannkakor med banan.

20130222-194022.jpg

Det här med springningen

Standard

Ett av mina mål som jag genomför under detta året är att springa mer. Jag räknade ihop hur mycket jag sprungit under 2012, från augusti till december. Det är skrämmande lite. 10.8 mil. Alltså, det är ungefär 2 mil per månad. Som ett Göteborgsvarv. Som jag sprang på 2,27. Det är inte ok. Bättring, skärpning och Pepp!

De senaste gångerna jag sprungit har jag lagt märke till (eller ja, det har jag märkt och ignorerat för länge sen egentligen) att jag behöver ett par nya skor. De jag har är på tok för gamla och det känns, det är inte lika mycket svikt i dem längre. Varför jag valt att ignorera det ett tag är för att jag är i valet och kvalet vad jag ska köpa för skor. Eller ska jag köpa ett par skor egentligen? Jag vill ju börja springa med Five fingers. Men då är det en inspringningsfas som jag vet att jag kommer att störa mig på och vilja ha bort så fort som möjligt.

Denna inspringningsfas kan leda till:

1. att jag inte springer alls.

2. att jag springer mer för att jag vill att fasen ska gå över.

Hur som helst så vill jag, såklart, ha dessa rosa finingar.

vibram

Plankan i 10 minuter kan väl inte vara så svårt

Standard

Jag måste uppdatera min mållista lite. Jag glömde bort att jag skulle ju klara att göra plankan i 10 minuter innan 31 december i år. Det kan väl inte vara så svårt. Det svåraste är ju att ha nåt att göra under tiden. Men jag ska nog göra en plankan-playlist på exakt 10  minuter så jag vet när det är över.

  • gör plankan i 10 minuter. Som sagt, kan ju inte vara så svårt.
  • springer mer än 2012. Det är ju bedrövligt att det blivit så sällan.
  • cykeltränar som en galning så att jag inte dör på väg upp för alperna. Om vi väljer att cykla över de däringa bergen igen.
  • äter mer veganmat. För det är ju så bra för alla.
  • tjänar massor av pengar på mina kreativa kreationer. Såklart!
  • mediterar helst varje dag. Det gör jag ju redan som det är, men ändå bra att ha det sagt.
  • köper så mycket som möjligt av mina kläder på second hand. Så ofta som jag köper kläder. NOT!
  • tänker mer på miljön och köpa mer närproducerat. Nog för att vi är bra på det redan som det är. Men kanske det går lite mer.
  • lära mig mer tyska! På god väg, på god väg…
  • åker motorcykel till Istanbul. Måste bara hitta en rosa hjälm med vita prickar på först.
  • går på bröllop i Luleå. Syster blir fru i mars.

Hejje hejja mig!!