Meditera sig bra

Standard

Sedan vi flyttade hit till Berlin har vi sagt att vi ska meditera regelbundet. För att det är skönt och för att man behöver slappna av och släppa massor av dåliga energier som man samlar på sig. Det är ett så enkelt sätt att må bra. Sedan ett par veckor mediterar vi till en meditation som är 40 minuter lång och helt fantastisk. Det är en chakrameditation som balanserar våra chakran i kroppen.

Efter att vi börjat meditera regelbundet, och då  menar jag ungefär en gång per dag, mår jag mycket bättre, är lugnare i kroppen, känner inte mycket oro över saker och är inte lika överanalytisk som jag kan vara ibland.

Om du inte mediterar, börja med det. Testa och se hur det är. Det är ju inte så mycket tid du förlorar om det inte skulle vara någonting för dig. Och du behöver ju inte börja med meditationen ovan, den är lite lång.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s